Обретаем красивую — идеальную фигуру девушке? Беремся за свою фигуру

Подсчитано, что стройные люди составляют всего 1/3 от всего населения планеты. Остальной части людей желательно сбросить лишний вес. Правда это совсем не означает, что худеть надо немедленно. Перед тем, как сесть на диету, надо выяснить, надо ли это делать вообще или нет?

Как обрести красивую фигуру девушке

Ведь не во всех случаях претензии к своей фигуре могут быть объективными. Т.е. и толстенькие люди могут вполне быть довольными собой, а стройняшки наоборот считают себя полненькими. Из этого следует, что вся причина не в лишнем весе, а в нарушениях пропорций. Да и излишняя худоба не может гарантировать крепкого здоровья.

Красивая фигура девушки

Красивая — идеальная фигура девушки

Наоборот – дожить до глубокой старости больше шансов имеют относительно толстые люди. А если человек, в частности женщина, перешагнула 35-летний рубеж, то худеть не рекомендуется вообще. Это связано с тем, что у нее, в подкожном слое с голами накапливается определенный запас эстрогенов, помогающих ей долгое время оставться молодой и здоровой. (См. также — продукты для ухода за кожей)

Почему же тогда наши предки ели за четверых, но все равно не толстели. Все объясняется просто! Ведь они и работали за четверых, расходуя в процессе тяжелого труда энергию. Что касается современных людей, то урбанизация свое дело сделала, поэтому энергию девать особо некуда. Вот и превращается она в жир.

Фигура девушки

красивая фигура девушки

К тому же и холодильник с продуктами всегда находится рядом. Поэтому уберечься от искушения съесть лишний раз чего-нибудь вкусненького, очень тяжело. А каждый лишний кусочек «вкусняшки» начинает откладывать в клетках организма в виде триглицеридов. Эти вещества во время голода начинают расщепляться и питают организм энергией.

Однако подавляющее большинство людей не испытывает ни голода, ни растрачивает энергию в труде, поэтому такая невостребованная энергия, начинает складываться про запас. Так начинается ожирение.

Постепенно лишний вес превращается в нечто «родное» и «близкое», от которого просто так избавиться нельзя. Начинается ухудшение иммунитета, а все болезни, которым подвергаются толстые люди, протекают тяжело и нередко с осложнениями. Меняется не только сам организм, но и походка, которая становится похожей на походку медведя. Это происходит по той причине, что суставы начинают претерпевать серьезные необратимые изменения и деформации.

Между тем для стимулирования обменных процессов и ускорения сжигания жира можно попробовать есть семена льна, лесную землянику, сливы, абрикосы, одуванчик. Когда начнется сезон клубники, можно раз в неделю попробовать «посидеть» только на этой ягоде. И через некоторое время станет заметно, что лишние килограммы уходят. Конечно, не надо забывать и о рациональном питании и небольших физических нагрузках.

Смотрие видео — Идеальные фигуры девушек

А вообще-то, переедать не надо ни в коем случае. Однако и морить голодом самого себя не стоит. Поэтому надо придерживаться простейших правил, состоящих в том, что принимать пищу надо медленно, а из-за стола надо вставать, чуть-чуть не наевшись. Так, чтобы присутствовало легкое чувство голода. (См. также — Как удержать вес после похудения)

Кроме того надо стараться хорошо спать и каждый день выпивать по 2-2,5 литров воды. И конечно же не пренебрегать пешими прогулками!

Обретаем красивую — идеальную фигуру девушке? Беремся за свою фигуру Оценка 5.00/5 проголосовало 1
 
  Что еще почитать
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


три − 2 =

Сайт для мужчин и женщин © 2017   ·   Man's Best Russia Наверх