Массаж лица в домашних условиях

1440723292-woman-7-1

Сложно найти женщину, которая не переживала бы о продлении красоты и свежести своего лица. Одни дамы с молодых лет проводят время у зеркала, отыскивая все новые морщинки и изобретая способы борьбы с ними, другие спохватываются в зрелом возрасте и активно штурмуют салоны красоты, тратя баснословные деньги на омолаживающие процедуры. К какой категории не относилась бы женщина, она всегда понимает, что лицо – это ее визитная карточка, прекрасный подарок природы, за которым необходимо ухаживать. Даже самая мягкая и бархатистая кожа с годами тускнеет и иссушается, и если барышня в юности была первой красавицей, то без должного ухода к сорока годам она рискует выглядеть на все пятьдесят.

На самом деле, иногда волею случая можно встретить женщин в достаточно взрослом возрасте, которые сохранили прекрасный внешний вид, сияние лица и яркость глаз. Всегда переполняешься уважения к таким особам, представляя, сколько средств и энергии она тратит на походы к косметологу. И правда, в современном мире, казалось бы, не представляет никакой сложности выглядеть хорошо – к нашим услугам целые комплексы омолаживающих инъекций, операций, масок, чисток, пилингов. Правда, и противопоказаний у них достаточно, и стоит это все недешево, да и времени отнимает много, а нынешние дамы очень уж занятые. Но ведь существует проверенный и недорогой метод сохранить кожу свежей и молодой надолго, предпочитаемый миллионами женщин по всему миру.

Массаж лица в домашних условиях. Подготовка и техника

При осуществлении массажа лица не требуется, в принципе, никаких атрибутов, кроме мягких теплых рук и нескольких капель масла или крема. Конечно, лучше всего массаж лица сделает косметолог, но любая женщина сможет постичь азы этого искусства по роликам в интернете или по статьям в журнале.
Для начала необходимо выделить пару часов для себя. Закончить стирку, уборку и готовку, отправить детей к бабушке, а мужа – по его мужниным делам. Ничто не должно отвлекать, следует настроиться на скорейшее омоложение, послушать спокойную музыку и принять ванну с аромамаслами и сделать теплый компресс. После этого, умиротворенная, женщина может сделать массаж в домашних условиях. Желательно стянуть волосы лентой, а руки хорошо вымыть. Выбор масла обычно обуславливает определенный тип: при жирной – жожоба, при сухой – витамин Е, при чувствительной – миндальное масло.
Совершать массаж лица надо подушечками пальцев, предварительно растерев до теплоты масло. Все движения должны производиться снизу вверх, дабы кожа не обвисла.
Массаж лица требуется производить обязательно по массажным контурам: к вискам и корням волом от центра лба, по крыльям носа к вискам, к ушам от центра подбородка, к ушам от уголков губ.
Итак, начинать следует слабыми нежными поглаживаниями, по несколько движений в каждом направлении, медленно наращивая темп и усиливая нажатия. Важно понимать, что кожа здесь очень нежная, и от грубых действий может растянуться и добавить новых морщинок. При большом количестве глубоких морщин на лбу, пристальное внимание следует уделить этому участку. Пальцами давя на переносицу, вести их от центра к вискам. Повторить раз десять. Чтобы избавиться от складок «смеха» (носогубных), надо разместить пальцы на коже возле ноздрей и слегка надавить три – четыре раза, после этого провести пальцами до ушей. Возле ушей надавить на три секунды. При морщинах вокруг глаз – постукиваниями сделать массаж верхнего века, затем нижнего, слегка надавить запястьем на глазницу.
Для красивой формы щек – расположить указательный, средний и безымянный пальцы на скулы, а большие пальцы – под скулы. Надавить около десяти раз с разной силой. Подобное упражнение моделирует скулы и подтягивает ткани.
Для того, чтобы нижняя часть лица не провисала и не оплывала, поможет следующее действие: расположить средний и безымянный пальцы над подбородком, а большие – снизу. Надавливая, шагающими движениями двигаться к ушам.
Для коррекции морщин между бровями: расположить средний и указательный пальцы на переносице и круговыми движениями надавливать двадцать секунд. Затем поменять направление.
После поглаживаний можно перейти к щипкам. По тем же массажным направлениям производить легкие пощипывания до покраснения кожи.
Освоив базовые приемы массажа, можно переходить к более сложным техникам. Например, особую любовь и признание завоевал японский массаж. Процедура состоит из нажатий на определенные точки, расположенные на лице. Сперва покажется сложным, но, приноровившись, девушка без проблем сможет сделать этот массаж в домашних условиях. Самые важные точки, которые надо запомнить, – между бровями, точечки над ноздрями, точечки сверху по краю глазниц, еще — углубление на сантиметр ниже скулы. Совершая японский массаж регулярно, можно без проблем вернуть коже былую красоту и упругость.
Не стоит забывать про шею и зону декольте. Массаж шеи делается тыльной стороной ладони, движения снизу вверх от ключицы к подбородку.
Завершить массаж лица следует легкими похлопывающими движениями.
В последнее время большое распространение получил вакуумный массаж. Это массаж лица с применением присосок, создающих отрицательное давление – вакуум. Вообще, вакуумный массаж наиболее часто применяется для борьбы с целлюлитом и проблемной кожей тела. Но сейчас в продаже имеются специальные небольшие силиконовые, стеклянные и резиновые банки для лица, а также аппараты и массажеры с насадками. После его проведения отмечается отличный лифтинг — эффект, расслабляются мышцы, ускоряется регенерация клеток, уменьшается жировая ткань в области подбородка, активизируется выработка коллагена, сужаются поры. Таким образом, оказывается лечебное и омолаживающее действие. Такой массаж рекомендуется совершать после тридцати пяти лет.
Всего сеанс массажа лица может длиться десять – двадцать минут. Для достижения видимого эффекта необходимо делать массаж лица курсом, по десять процедур, каждый день или через день. По завершению не запускать и совершать поддерживающий массаж лица раз в неделю.

31fe46e91e89ab3ef2227a5991a09a73

Противопоказания

Как и у любой косметической или лечебной процедуры, у массажа лица также имеются противопоказания. Нельзя делать его при любых воспалениях на лице, будь то герпес или акне. Проводя массаж при воспалении, можно разнести его с одного участка по всему лицу. Если имеются прыщи, угри, необходимо сначала произвести чистку. Чистка лица проводится у косметолога с применением специальных средств, и только после этого можно приступать к массажу. Также, массаж лица не рекомендуется при температуре, наличии бородавок и открытых ран. Вообще, возрастных ограничений нет, не поздно начать и в тридцать, и в пятьдесят лет. Но чем раньше начать, конечно, тем меньше появится морщин далее. В юном возрасте не стоит сильно увлекаться массажем, чтобы не растянуть и не травмировать молодую кожу, которая еще ни в чем не нуждается. До двадцати – двадцати пяти лет вполне достаточно поддерживающего массажа раз семь – десять дней.

Польза массажа лица

Польза, приобретаемая от массажа лица, гораздо больше, чем исчезновение морщин и подтягивание и омоложение кожи. В первую очередь, он выводит токсины и шлаки из тканей и организма, восстанавливает кровообращение и запускает обновление клеток. Кожа приобретает тонус, сияющий вид, спадает отечность. В целом, снимается напряжение, организм расслабляется и успокаивается. При постоянном совершении серии массажа лица возможно забыть о таких проблемах, как прыщи, усталая кожа, дряблость, сухость, нечеткий контур, глубокие морщины.
В целом, массаж лица имеет только положительные стороны, а то, что его можно делать дома, вообще делает такой массаж бесценным. Главное, не забывать о простых правилах. При воспалениях и акне нужно проходить такую процедуру, как чистка лица. Перед сеансом тщательно очищать лицо от косметики и делать компресс на травках. Подобрать правильное масло для лица, определив тип кожи. Производить массаж лица обязательно вдоль массажных линий, не применяя грубых резких движений. Совершать массаж в спокойной обстановке, иначе нервозность и шум пользы не принесут. Проходить целый курс массажа, не пропуская процедуры, иначе такая женщина присоединится к недовольным потребителям, которым «ничего не помогает».
Если у дамы вообще нет свободной минутки на себя, и она не может выделить пятнадцать минут на массаж лица или ленится, иногда достаточно будет утром, нанося крем, совершать поглаживающие и похлопывающие движения по массажным линиям. Это вряд ли сравнится с полноценным сеансом, но все же заряд бодрости коже придаст.

Оцени статью!
 
  Что еще почитать
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


× шесть = 24

Сайт для мужчин и женщин © 2018   ·   Man's Best Russia Наверх