Профилактика и лечение сухой потрескавшейся кожи ног

micoze_bataturi_picioare1

Холодный воздух может принести людям много неудобств в виде потрескавшейся сухой кожи. Эти проблемы появляются в любой сезон года. К счастью, есть шаги, способные помочь в лечении сухой кожи.

Если ваши ноги должны мириться с неудобной обувью весь день, то неудивительно, что их кожа может стать сухой и потрескавшейся. Кроме того, также могут появиться мозоли.

Наши ноги сильно устают, учитывая, сколько человек ходит и бегает в течение дня. Подумайте, что вы обычно делаете за сутки. Вы много используете свои ноги, но заботитесь ли вы о них? Нет? Настало время это исправить.

Как лечить сухую потрескавшуюся кожу ног

Не волнуйтесь. Никогда не слишком поздно начать заботиться о ногах. Первый шаг в лечении – увлажнить кожу. Примите ванну или подержите свои ноги в теплой воде. Добавьте морскую соль. Пусть ваши ноги побудут в воде 15-20 минут.

После того, как ваши ноги намокли, обработайте их пемзой. Уделите основное внимание пяткам, так как кожа на них имеет склонность становиться особенно сухой. Будьте тщательны, но не задевайте кожу рук. Если вы будете тереть излишне сильно, кожа ног может потрескаться и начать кровоточить.

После проделанных процедур полезно намазать кожу вазелином. Однако не используйте его слишком много. Затем нужно надеть хлопчатобумажные носки. Хлопок позволит ноге дышать, а вазелину лучше впитаться. Лучшее время для таких процедур – период перед сном. Делайте эту процедуру в неделю 2 раза.

Предотвращение появления трещин и сухости кожи

Для предотвращения появления мозолей и сухости кожи используйте отшелушивающий скраб для ног. Хороший скраб содержит натуральные ингредиенты, которые отшелушивают мертвые клетки кожи (абрикосовые косточки, песок или овсянка). Скрабы, которые содержат специальные кислоты, также эффективно отшелушивают кожу.

После ванны или душа обязательно наносите толстый слой вазелина или другой увлажняющий лосьон на ноги. Носите хлопчатобумажные носки. Избегайте использования масел для кожи.

Чтобы предотвратить появление мозолей и трещин кожи, нужно правильно подбирать обувь. Слишком большие или маленькие туфли могут нанести вред ногам и привести к образованию мозолей.

Не полагайтесь при покупке обуви только на ваш размер. Нужно примерить их и походить в них течение нескольких минут. Обувь не должна жать или соскальзывать, когда вы идете. Лучшее время для примерки обуви – вечер. Обувь должна позволять воздуху свободно циркулировать и выходить наружу.

Если ваша работа заставляет вас стоять в течение длительного времени, существуют вещи, которые способны улучшить кровообращение в ногах. Улучшение притока крови поможет предотвратить проблему высыхания кожи. Постарайтесь иногда отдыхать на скамейке или стуле. Устроившись на нем, поднимайте ноги над полом и вращайте лодыжки по кругу несколько раз каждый час. Пользуйтесь любой возможностью, чтобы присесть.

То количество воды, которое вы потребляете за день, также будет влиять на уровень влажности вашей кожи в ногах и в остальном теле. Пейте больше воды.

Если вы по-прежнему страдаете от сухости или трещин на ногах после подобных процедур, проделанных в течение месяца, то вам стоит воспользоваться более сильными средствами, которыми пользуются спортсмены. Есть безрецептурные мази и спреи, которые могут помочь контролировать рост грибка на ногах. Дерматолог также может прописать противогрибковое лекарство.

Чтобы избежать заражения, никогда не следует пользоваться общественным душем, если на вас не надеты сланцы или шлепки. Покупайте только дышащую обувь. Кукурузный крахмал, положенный в обувь поможет контролировать потоотделение ваших ног.

Будьте внимательны к своим ногам. Если они будут находиться в хорошем состоянии, то вы будете себя чувствовать лучше и сможете эффективнее выполнять работу.

Оцени статью!
 
  Что еще почитать
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


9 + = восемнадцать

Сайт для мужчин и женщин © 2018   ·   Man's Best Russia Наверх