Как отдых на природе влияет на самочувствие человека?

Прогулки с любимым человеком, полежать на травке под солнцем, отдых на природе с шашлыками: городским людям нужна природа. Но насколько силен положительный эффект от зеленой матушки- природы для психического здоровья человека? Британские ученые исследовали этот вопрос и опубликовали результаты своих исследований.

Деревья, кустарники, трава, пение птиц, а в воздухе пахнет влажным лесом. Все это делает людей счастливее — это показывает исследование в журнале «Psychological Science».

Британские ученые из университета Экстера сравнивали, как действует на самочувствие человека жизнь вблизи парков и лесов по сравнению с другими факторами, такими как семья, хорошая работа — и результаты удивительны.

kak-vliyaet-priroda-na-cheloveka-2

«Наши опыты основаны на простом наблюдении », объясняет Мэтью Уайт, руководитель исследования. «В то время как человек живет рядом с зеленой природой, его психическое здоровье и чувство удовлетворения существенно выше чем в годы, когда он проживает между зданиями в каменных джунглях больших городов». Уайт и его команда оценили данные около десяти тысяч человек в Великобритании. На протяжении 18 лет они документировали места проживания людей, их психическое здоровье и чувство удовлетворения жизнью. При этом участники исследования должны были докладывать о стрессах, о том, что они чувствовали. «В то же время мы спрашивали людей,  насколько они довольны своей жизнью в целом».

 Влияние городской жизни на здоровье и психику человека

Люди из больших городов чаще страдали психическими расстройствами, такими как депрессия или шизофрения чем жители сел. Социальный стресс, в  частности вызванный жизнью в больших городах, повышает активность участков мозга, которые играют важную роль для наших чувств. Вероятно что жизнь в городе значительно сильнее нагружает физиологию мозга, тем самым повышая риск психических расстройств.

Family having picnic in park.

Исследователи сравнивали, насколько велик эффект воздействия на хорошее самочувствие от зеленых насаждений, отдыха на природе по сравнению с другими положительными факторами. «Мы уже знали по исследованию, что женатые люди более счастливы и здоровы» сказал Уайт. Похожие положительные воздействия имели также и успешная карьера и любимая работа. Природа влияет на самочувствие человека так же положительно, как женитьба. Сравнение исследователей: свадьба действует на чувство удовлетворения в три раза сильнее, чем проживание вблизи парков или лесов. И контакт с зеленью, периодический  отдых на природе приносят десятую часть удовольствия от получения нового рабочего места. «Это действительно большой эффект» говорит Уайт. Парки и леса способствуют счастью, но немного меньше чем свадьба или новая работа. «Один парк в городе может осчастливить тысячи людей».

Как отдых на природе влияет на самочувствие человека? Оценка 5.00/5 проголосовало 1
 
  Что еще почитать
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


+ 4 = одиннадцать

Сайт для мужчин и женщин © 2017   ·   Man's Best Russia Наверх