Прогулки с любимым человеком, полежать на травке под солнцем, отдых на природе с шашлыками: городским людям нужна природа. Но насколько силен положительный эффект от зеленой матушки- природы для психического здоровья человека? Британские ученые исследовали этот вопрос и опубликовали результаты своих исследований.
Деревья, кустарники, трава, пение птиц, а в воздухе пахнет влажным лесом. Все это делает людей счастливее — это показывает исследование в журнале «Psychological Science».
Британские ученые из университета Экстера сравнивали, как действует на самочувствие человека жизнь вблизи парков и лесов по сравнению с другими факторами, такими как семья, хорошая работа — и результаты удивительны.
«Наши опыты основаны на простом наблюдении », объясняет Мэтью Уайт, руководитель исследования. «В то время как человек живет рядом с зеленой природой, его психическое здоровье и чувство удовлетворения существенно выше чем в годы, когда он проживает между зданиями в каменных джунглях больших городов». Уайт и его команда оценили данные около десяти тысяч человек в Великобритании. На протяжении 18 лет они документировали места проживания людей, их психическое здоровье и чувство удовлетворения жизнью. При этом участники исследования должны были докладывать о стрессах, о том, что они чувствовали. «В то же время мы спрашивали людей, насколько они довольны своей жизнью в целом».
Влияние городской жизни на здоровье и психику человека
Люди из больших городов чаще страдали психическими расстройствами, такими как депрессия или шизофрения чем жители сел. Социальный стресс, в частности вызванный жизнью в больших городах, повышает активность участков мозга, которые играют важную роль для наших чувств. Вероятно что жизнь в городе значительно сильнее нагружает физиологию мозга, тем самым повышая риск психических расстройств.
Исследователи сравнивали, насколько велик эффект воздействия на хорошее самочувствие от зеленых насаждений, отдыха на природе по сравнению с другими положительными факторами. «Мы уже знали по исследованию, что женатые люди более счастливы и здоровы» сказал Уайт. Похожие положительные воздействия имели также и успешная карьера и любимая работа. Природа влияет на самочувствие человека так же положительно, как женитьба. Сравнение исследователей: свадьба действует на чувство удовлетворения в три раза сильнее, чем проживание вблизи парков или лесов. И контакт с зеленью, периодический отдых на природе приносят десятую часть удовольствия от получения нового рабочего места. «Это действительно большой эффект» говорит Уайт. Парки и леса способствуют счастью, но немного меньше чем свадьба или новая работа. «Один парк в городе может осчастливить тысячи людей».
