Проводя отпуск на солнечном средиземноморском побережье, очень просто полностью позабыть о чувстве меры. Каждый хочет добиться красивого и ровного загара, а потому стремится проводить на пляже максимум времени. Результатами такого отдыха становятся солнечные ожоги, доставляющие массу неудобств как в физиологическом, так и в эстетическом смысле. Сегодня мы поговорим о том, что делать, если вы обгорели на солнце и как избежать этой неприятности.
Правила хорошего загара
Чтобы не получить неприятных ожогов, стоит ориентироваться на следующие правила:
- Проводите на солнце не слишком много времени. Кроме того, не стоит загорать в часы, когда солнечная активность максимальна. Даже кратковременный загар в период с 12 до 16 часов может привести к негативным последствиям;
- Солнцезащитные средства строго обязательны к применению. Они дают коже питательные вещества, благодаря которым загар становится ровнее и красивее;
- Если вы решили искупаться, то обязательно нужно насухо вытереться, так как капли начинают работать, подобно линзам, увеличивая солнечное воздействие. После выхода из воды стоит снова нанести защитный крем;
- Необходимо соблюдать осторожность при приеме лекарственных средств, увеличивающих чувствительность кожи к солнечному свету.
Если же вы не смогли отказать себе в удовольствии понежиться на солнышке и загар обернулся неприятными болевыми ощущениями, то необходимо проделать следующие шаги:
- Примите обезболивающее лекарство. Его эффект заключается в том, что оно минимизирует вероятность возникновения солнечных ожогов;
- На обгоревшую кожу наносится кефир. Через 30 минут кефирная маска удаляется при помощи прохладной воды. Несмотря на свою простоту, данный способ демонстрирует высочайшую эффективность;
- Пара ложек сметаны смешивается с желтком и столовой ложкой подсолнечного масла. Несколько раз в течение суток смесь наносится на все поврежденные солнцем участки;
- Компресс, который пропитан в прохладном зеленом чае, также демонстрирует неплохой уровень эффективности. Увеличить воздействие можно, добавив в заварку несколько капель сока алоэ;
- 4 ложки хлопьев овса завариваются в половине стакана кипящей воды. Остуженная смесь наносится на поврежденные участки, а спустя четверть часа – удаляется под проточной водой. После этого наносится крем для увлажнения.
Если солнечные ванны обернулись неприятными последствиями, то стоит ограничиваться мытьем в душе, избегая горячей воды, мыла и пены для ванн. Необходимо стараться пить максимум жидкости и, конечно, воздержаться от посещений пляжа.
Если же последствия солнечного воздействия слишком сильны и заключаются в тошноте, температуре и ознобе – необходимо немедленно посетить медицинского специалиста. Если кожа покрывается волдырями, то нельзя вскрывать их самостоятельно. Такой симптом также говорит о том, что организму требуется квалифицированная медицинская помощь.
