Правила приобретения полезных привычек на каждый день

Большая часть нашей жизни состоит из привычек, полезных и не очень. Многие привычки имеют подсознательное влияние на нашу жизнь, хотя мало осознаются нами. Эти действия делаются автоматически, хотя одни вредят, а другие наоборот, приносят пользу и улучшают жизнь — полезные привычки. Так значит побольше иметь именно таких, чтобы быть более довольным жизнью.

Как возникают ежедневные привычки?

Чем чаще вы выполняете какое-то действие, тем быстрее закрепляются соответствующие нервные пути в мозге и тем вероятнее будет вызвано снова такое действие или поведение. Если вы хотите ввести в своей жизни новые полезные привычки, то для начала вы должны себя сознательно мотивировать, настолько долго, пока ваши намерения не проникнут в вашу плоть и кровь.

privyichek-dlya-muzhchin

За 3 недели  к новым привычкам

Сейчас идет речь о правиле трех недель. Предполагается, что новое поведение изучается примерно за три недели заново и после этого времени в некоторой степени стабильно функционирует. Еще полгода надо быть бдительным, так как это время довольно критическое, когда от своих благих намерений и полезных привычек часто отказываются.

Новые полезные привычки приносят радость

Новые привычки, которые вы хотите последовательно воплотить в жизнь могут принести много изменений, если вы будете ими заниматься ежедневно — даже тогда, когда эти нововведения будут реализовываться маленькими действиями. Подумайте над тем, какие ежедневные привычки могут улучшить вашу жизнь в той или иной сфере, которые бы вы хотели воплотить в жизнь, и составьте список. Важно чтобы ваши новые привычки приносили вам радость — это не должно быть принуждением, это должно обогащать вашу жизнь. Ежедневно выпивать стакан апельсинового фреша может так же хорошо действовать, как утренняя зарядка или поход в фитнес клуб.

Лучше меньше, но лучше

Не переусердствуйте:  полезные привычки не должны отнимать много времени каждый день. Кроме этого, рекомендуется воплощать последовательно по одной желаемой привычке в жизнь. Лучше довести до конца одну хорошую привычку в течение 10 лет, чем 5 новых привычек забросить через несколько месяцев, потому что всех их для вас будет просто много.

Смотрите видео — 5 привычек для богатства и успеха:

Оцени статью!
 
  Что еще почитать
Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Владимир:

    Про привычки написано замечательно, прямо как у меня было. Я вот одну вредную привычку из своей жизни убрал, и появилось время и место для нескольких полезных. Во-первых я начал следить за своим телом, снизил вес, понемногу начал заниматься спортом. Во-вторых купил автомобиль и стал самостоятельно ездить. Ну и последнее — я подался в охотники, купил ружья, и стал ходить на охоту. Мой распорядок дня с новыми привычками вошел в новое русло, к каждой их которых я привыкал по своему.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


− три = 6

Сайт для мужчин и женщин © 2017   ·   Man's Best Russia Наверх