Как стать счастливым человеком? Исследование Гарвардского университета

счастливый человекПриведены уникальные собрания историй из жизни: в течение 70 лет исследователи из Гарвардского университета наблюдали за 268 людьми и нашли ответ на вопрос —  как стать счастливым человеком? Но есть ли что-то типа формулы счастья? Результаты исследования удивляют. Джорж Вейлент хотел знать о жизни людей за которыми наблюдал, лучше чем о своей собственной. Он видел взлеты и падения, карьеру и болезни, свадьбы и разводы, и написал о рождении, смерти, депрессии и алкогольных срывах.

«За это время у меня появились почти отцовские чувства к некоторым испытуемым. И в то же время мне кажется, что иду по их стопам, и чему-то у них учусь », сказал он. Вайлент является руководителем одного из крупнейших исследований мира Grant-Studie. Лично ему 77 лет — и он где-то на 15 лет моложе чем большая часть участников исследования. Более 70 лет исследователи из университета в рамках Grant-Studie исследовали жизни 268 гарвардских выпускников выпуска 1939-1945 года. Целью гигантского проекта было найти ответ на вопрос: как удается прожить счастливую жизнь?

счастливая жизнь

Секреты счастливой жизни

Чтобы найти его, психологи проводили каждые два года подробные беседы с участниками, и каждые 5 лет участники проходили медицинские осмотры, и на протяжении всего времени они должны были много раз в год заполнять бесконечное количество анкет, с такими вопросами как: Что вам именно сейчас мешает в жизни? Что делает вас счастливым человеком? Довольны ли вы вашей супружеской жизнью, и.т.д.?

Системными действиями исследователи хотели исследовать важнейшие темы жизни и найти исчерпывающий ответ на главный вопрос для каждого человека. Конечно, имелись и общие сведения, которые подтвердились из нынешних результатов: регулярная физическая активность делает жизнь удачной и здоровым, так же как и жизнь без курения, любовь, отсутствие лишнего веса, и чрезмерного потребления алкоголя.

Нерешенные проблемы часто ведут к болезням

Кто в своей жизни старается делать все правильно, все равно не застрахован от неудач и падений. «Каждый переживает сложные моменты», говорит Вайлент. И выйти правильно из таких ситуаций — сверхважно для будущей счастливой жизни. Людей, которые являются успешными,  он называет «Легко адаптированными». Они реагируют на любые трудности оптимистически и пробуют научиться из неприятных ситуаций чему-то на будущее. «Они переводят их сильные ощущения или накопленную агрессию так, что это не вредит им самим, например в занятия спортом», говорит Вайлент. Но роковая проблема заключается в том, что они не осознают внутренне своих проблем и это ведет к психическим расстройствам и агрессивному поведению.  Это подтверждается и в других доказательствах Вайлента: во взрослом возрасте детство почти не влияет на счастливую жизнь. «Никто из нас не узник своего детства. Вопреки распространенному мнению детство совершенно не определяет жизнь в будущем », говорит 77-летний исследователь.

stat-schastlivym-chelovekom-1Уже можно поставить критические вопросы: насколько значимы результаты, если участники исследования только выпускники Гарварда, и притом только мужчины? Что такое счастливая жизнь вообще? Подразумевается ли, что кто-то умер счастливым в 40 лет, а другой в одиночестве и озлобленности живет, и ему уже 90 лет? На исследование имеет большое значение: сравнение и комбинирование различных данных, таких как психология, медицина, социология. И поэтому степень оценки достаточно точная: кто дожил до этого времени, и по всем медицинским и психологическим параметрам здоров, тот и  отвечает необходимым критериям счастливого человека.

Но на вопрос о счастливой жизни отвечают не только с помощью исследования Grant-Studie. Между тем различные исследователи со всего мира проводили данные исследование. Группа философов согласно оценки протоколов заседаний в кооперации с психологами пришли к выводам, что уровень жизненной мудрости у людей в 45 лет достигает своего пика. Среди участников исследования были многие известные люди, в том числе Джон Кеннеди. Где-то четверть участников живы и поныне, им сейчас около 92 лет. Количество данных огромно, но ожидается и новая информация по этому исследованию, которое закончится только тогда, когда последний участник умрет. Умрет счастливым человеком, прожившим долгую жизнь…

Оцени статью!
 
  Что еще почитать
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


восемь − = 0

Сайт для мужчин и женщин © 2017   ·   Man's Best Russia Наверх