Упражнение для запоминания — как легче запомнить информацию?

Сжатый кулак в нашем понимании означает лишь одно — человек в гневе.  Но недавний эксперимент показывает, что такие упражнения для пальцев могут хорошо помочь вспомнить что-то уже ранее изученное и благополучно забытое. Это работает как минимум с правой рукой, как утверждают американские психологи. Команда Рута Пропера из университета Монтклер предложили 51 правши для эксперимента: ничего не делать, или одной и той же рукой в ​​течение 45 секунд сжимать маленький резиновый мячик, и при этом концентрировать внимание на экране.

Впоследствии добровольцам надо было попытаться вспомнить 36 слов, которые показывались на экране до этого. Затем им надо было эти слова повторить и изменить упражнение: или сжимать руку в кулак, или ничего не делать.

Опыт показывает, что лучшие результаты показали в группе с выполнением упражнения правой рукой. Они вспомнили в среднем 11 слов из которых было 9 правильных. Вдвое худшие результаты показала группа, которая сжимала левый кулак. И худшие результаты были у группы, которые вообще ничего не делали.

uprazhnenie-dlya-zapominaniya

«Результаты показывают что простые движения могут улучшить память через изменения активности мозга», считает Пропер.

Несмотря на небольшое количество участников эксперимента, исследователи считают результаты достаточно значимыми. Исследование подчеркивает до того уже известный тезис, что левое полушарие мозга ответственно за внимание, в то время как правое за воспроизведение информации. В мозгу нервные клетки пересекаются, так движения правой части тела зависят от левого полушария мозга и наоборот.

Оцени статью!
 
  Что еще почитать
Обсуждение: оставлено 3 коммент.
  1. Vilgelm:

    Один из способов повышения качества запоминаемости изучаемого материала – движение во время процесса заучивания. Лучше всего ходить по комнате с книгой (очень хорошо будет не сидеть за компьютером, а необходимую информацию «сбросить» на планшетник или на электронную книгу) и сосредоточенно изучать необходимый материал.
    Помните, как в фильмах многие очкарики-отличники советского времени ходили с книгой туда-сюда, не замечая вокруг ничего? Даже в одном рассказе Чехова студент «зубрил» анатомию именно таким способом. А первые «уроки на ходу» своим ученикам давал ещё Платон, за что их прозвали перипатетиками, в переводе с греческого – прогуливающимися.
    При ходьбе улучшается кровообращение не только в мышцах ног, но и во всём организме, в том числе и в мозге. Поэтому любая информация при таком способе учёбы усваивается значительно лучше.

  2. Николай:

    Интересный эксперимент, ничего не скажешь. Представляю посидел перед компом, посжимал кулаки, раз и выучил стихотворение в школу. Где же мои годы молодые, обязательно бы проэкспериментировал. Сам же стараюсь постоянно тренировать свою память давая ей небольшие по содержанию, но частые по количеству объемы информации, стараясь ее проанализировать. Люблю решать логические задачи, помогает развить логику. Опять же много читаю все, от художественных романов до газетных статей. При этом подмечаю за собой, что в разговоре с кем-нибудь в голове иногда всплывает такая информация, что сам порой удивляешься.

  3. Руслан:

    Я считаю, что самый лучший способ запомнить информацию, это провернуть в мозгу фокус, благодаря которому неинтересная информация, становится объектом любопытства, это сделать можно только, когда интеллект сильно натренирован, что может обмануть самого себя.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


1 × три =

Сайт для мужчин и женщин © 2017   ·   Man's Best Russia Наверх