Чем полезен арбуз для организма? Арбуз — полезные свойства

С начала июля по конец октября арбуз — это сама лакомая ягода практически для каждого человека. Арбуз можно найти практически на каждом прилавке города, как в магазине так и на базарах. Но наша ягода не только доступна, но и очень полезна для человеческого организма.

Итак, чем же полезен арбуз для нашего организма?

Издавна считали, что арбуз — это самое лучшее мочегонное средство. Арбуз, при регулярном употреблении, способствует очищению печени и выведению шлаков и солей. Именно поэтому при образовании камней в почках врачи всегда советуют употреблять эту ягоду.

Чем полезен арбуз?

Полезные свойства арбуза

Арбуз — это не только вкусная ягода,но и склад полезных веществ. Он содержит очень много витаминов, например, С, B1 и B2. Так же в арбузе содержится много железа, магния и калия и других полезных свойств. Всё это очень полезно для пищеварительного процесса. А из-за большого содержания железа арбузы прописывают людям, которые страдают анемией. (Читайте также — Свойства шоколада — вред и польза)

Многие люди считают, что иза-за большого содержания сахара, арбуз противопоказан больным сахарным диабетом. Однако это не так. Наша ягода содержит глюкозу, сахарозу и фруктозу. Всё это легкоусвояемые виды сахара и они никак не повредят больным сахарным диабетом.

Еще одним плюсом арбуза является, то что его могут позволить себе люди, сидящие на низкокалорийной диете. Наше лакомство содержит не более 500 калорий и поэтому арбуз может стать хорошим средством при борьбе за стройную и красивую фигуру. (См. также — Как обрести красивую — идеальную фигуру девушке )

Лучший источник клетчатки для человека — это арбузная мякоть. Она является прекрасным средством при желудочном расстройстве, а так же помогает наладить работу кишечного тракта и нейтрализует избыток кислот. Арбуз даже снижает уровень холестерина, благодаря своим нежным пищевым волокнам.

Смотрите видео — Арбуз полезные свойства

Врачи рекомендуют употреблять арбуз,людям со слабой сердечно-сосудистой системой, больным артритом, гипертоникам, больным склерозом. Так же советуют для профилактики болезни почек и печени. в итоге можно сделать вывод — арбуз полезен всем!