Краткое содержание статьи:
- 1 Признаки нормального старения организма выглядят следующим образом:
- 2
- 3 Как проявляются острые болезни сосудов головного мозга?
- 4 Хронические болезни сосудов головного мозга проявляются:
- 5 Наиболее частые причины дисметаболической энцефалопатии:
- 6 Профилактика и лечение болезней сосудов головного мозга
Старение населения во всем мире вызывает повышенный интерес врачей к возрастным заболеваниям у пожилых и стариков. Для людей пожилого возраста остается актуальным сохранение активного долголетия и как можно более высокого качества жизни, для чего необходимо знать, что вредно для нашего мозга и сосудов, и каковы нормальные признаки старения.
Признаки нормального старения организма выглядят следующим образом:
- симметричное снижение обоняния и зрения;
- снижение мышечной массы на 20-30 процентов;
- увеличение времени двигательных реакций, особенно замедляется скорость выполнения мелких быстрых движений;
- усиление физиологического тремора (дрожание рук, головы);
- легкое нарушение плавности движений;
- замедление ходьбы, уменьшение общей двигательной активности;
- симптомы легкой вегетативной дисфункции, включая склонность к запорам, сексуальную недостаточность, легкую гипотензию (снижение артериального давления при резком изменении положения тела из горизонтального в вертикальное);
- повышенная чувствительность к снижению температуры окружающей среды;
- легкое нарушение памяти на недавние события (это не должно проявляться особым образом, а фиксироваться только с помощью специальных методик);
- снижение скорости обработки новой информации;
- снижение способности к обучению;
- возможно доброкачественное головокружение, связанное со старением структур внутреннего уха, которое возникает во время поворота головы, и не требует лечения;
- полностью сохраняются ориентация во времени, пространстве и собственной личности, критичность, мышление, счет, речь.
Нормальное старение нужно отличать от заболеваний. В пожилом и старческом возрасте очень популярны болезни сосудов головного мозга:
- острые — инсульт, транзиторная ишемическая атака, острая гипертензивная энцефалопатия (связана с артериальной гипертензией);
- хронические — дисциркуляторная атеросклеротическая энцефалопатия (нарушение циркуляции крови, связанное с атеросклерозом), хроническая гипертензивная энцефалопатия.
Как проявляются острые болезни сосудов головного мозга?
- Внезапное начало, часто утром или после эмоциональных, физических перегрузок;
- Сильная головная боль;
- Иногда рвота;
- Нарушение речи;
- Резкая слабость в руке, ноге;
- Иногда внезапное нарушение зрения, психики.
Хронические болезни сосудов головного мозга проявляются:
головной болью; головокружением, шумом в голове; неустойчивостью во время ходьбы, нарушением координации движений, равновесия; замедлением движений, трудностями при начале движения, малоподвижностью, сокращением шага; эмоциональной неустойчивостью, депрессией (снижение настроения, аппетита, потеря веса, нарушение сна, утомляемость, хронические болевые синдромы, злоупотребление алкоголем, суицидальные мысли); нарушением сна, памяти и внимания; падениями, потерей сознания, эпилептическими припадками; нарушением речи; трудом во время глотания; сосудистым паркинсонизмом (незначительное повышение мышечного тонуса, дрожание конечностей, головы).
Часто проявления хронических цереброваскулярных заболеваний схожи с симптомами дисметаболической энцефалопатии.
Наиболее частые причины дисметаболической энцефалопатии:
- гипоксия — анемия, заболевания легких;
- ишемия — сердечно-сосудистые заболевания (включая остановку сердца), аритмии, артериальная гипертензия;
- системные заболевания — болезни почек, печени, поджелудочной железы, дефицит витаминов, эндокринные заболевания (особенно часто — сахарный диабет), васкулит, инфекционные заболевания и сепсис;
- действие токсичных веществ — алкоголя, тяжелых металлов, фосфорорганических веществ, пестицидов, лекарственных препаратов (барбитураты, наркотические вещества, транквилизаторы, кортикостероиды, антидепрессанты, нейролептики и др.).
Профилактика и лечение болезней сосудов головного мозга
При возникновении острой цереброваскулярной болезни необходимо лечь в постель и срочно вызвать «скорую». При повышенном артериальном давлении принять препарат для его снижения.
- В питании должно быть достаточно калия, кальция, магния, витаминов, клетчатки, полиненасыщенных жирных кислот. Включайте в рацион овощи, фрукты, ягоды, рыбу, молочные продукты, каши, зелень, а также изюм, инжир, бананы, морковь, свекла, тыква, кабачки, капусту, сельдерей.
- Необходимо физическая активность. Как минимум — утренняя гимнастика и ходьба не менее 2 км в день. Носите удобную обувь, пользуйтесь палкой, не делайте резких движений.
- Тренируйте память (учите стихи, тексты, занимайтесь интеллектуальной деятельностью).
- Занимайтесь любыми доступными видами деятельности, чтобы быть полезными своим близким, друзьям, окружающим.
- Принимайте медикаменты по назначению врача курсами по 1-2 месяца 2 раза в год (винпацецин, пирацетам, эмаксипин, инстэнон, милдранат, танакан и др.)..
- Достигайте целевого уровня артериального давления с помощью адекватного лечения артериальной гипертензии.
- Лечите состояния, которые вызывают вышеупомянутые дисметаболические нарушения, избегайте интоксикаций.
- Поддерживайте хорошее настроение и оптимизм.
