Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — заболевания, передающиеся воздушно-капельным путем, которые вызываются вирусами (аденовирусами, вирусами гриппа, парагриппа, и др..). Также сезонные респираторные инфекции могут иметь и бактериальную природу (стрептококки, стафилококки, пневмококки и т. д.)
В основном, возбудители ОРИ передаются от человека к человеку через кашель или чихание заболевшего человека. Достаточно находится на расстоянии метра от больного, чтобы заболеть простудой самому с высокой долей вероятности. Вирусы могут попасть в ваш организм также и через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. Распространение возбудителей инфекции, таким образом, можно предупредить с помощью строгого соблюдения личной гигиены.
Что нужно делать, чтобы не заболеть простудой
Сайт для мужчин советует — чтобы нежеланная простуда не завладела вами, избегайте близкого контакта с людьми, которые даже кажутся вам нездоровыми. По максимуму минимизируйте время, которое проводите в местах массового пребывания людей. Старайтесь не прикасаться к своему носу и рту, чаще мойте руки с мылом. Увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, чаще открывайте окна и проветривайте. При контакте с больным пользуйтесь защитными масками. Не заразиться помогут также здоровый образ жизни, рациональное питание, здоровый полноценный сон, умеренная физическая активность — все это укрепляет ваш иммунитет
Тому же, кого болезнь все же-таки настигла, следует оставаться дома и использовать рекомендации врача. Отдыхайте, много пейте, закрывайте рот и нос при кашле и чихании. Мойте руки сразу после контакта с выделением из дыхательных путей и старайтесь не приближаться ближе метра к здоровым людям. Носите защитную маску.
