Как не заразится гриппом — простые правила

Острые респираторные заболевания передаются воздушно-капельным путем и вызываются вирусами и бактериями.

В основном, возбудители острых инфекций передаются от человека к человеку через кашель или при чихании. Находясь на расстоянии метра от больного, мы подвергаемся риску. Вирусы могут заноситься и грязными руками, когда ими прикасаться к глазам, носу или рту. Соблюдение правил личной гигиены может стать надежным барьером для острых респираторных болезней и не заразится гриппом.

Правила поведения, для того, чтобы не заразится

Прежде всего постарайтесь избегать контакта с людьми, у которых явно проявляются симптомы заболевания (температура, кашель). Желательно отказаться от участия в массовых мероприятиях. Чаще мойте руки с мылом, не касайтесь лица, рта, носа. Не забывайте проветривать жилые и офисные помещения. Придерживайтесь здорового образа жизни (здоровый сон, рациональное питание, физическая активность, прогулки на свежем воздухе).

kak-ne-zarazitsya-grippom

Если же кто-то из ваших близких заболел гриппом, его необходимо изолировать, а здоровые члены семьи должны прикрыть рот и нос марлевыми масками. Выделите больному индивидуальные предметы личной гигиены и посуду. Ограничьте контакты больного к минимуму. Беременным женщинам категорически не рекомендуется ухаживать за больными.

Почувствовав признаки инфекции, необходимо держаться от здоровых людей на расстоянии не менее одного метра. Постарайтесь употреблять больше жидкости, нос и рот при кашле и чихании прикрывайте платком или одноразовыми салфетками. Мойте руки после каждого контакта с выделением из дыхательных путей! Носите специальную маску, если находитесь на общей территории дома или вблизи здоровых людей.

Оцени статью!
 
  Что еще почитать
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


+ 8 = одиннадцать

Сайт для мужчин и женщин © 2017   ·   Man's Best Russia Наверх