6 Самых полезных продуктов для ухода за кожей

Мы все знаем, что пища, которую мы употребляем в свой рацион каждый день, оказывает огромное влияние на наше здоровье и фигуру. Но знаете ли вы, что пища оказывает значительное влияние на нашу кожу? В этой статье мы приведем шесть самых полезных продуктов для вашей кожи. Эти продукты не только вкусны и приятны, но, несомненно, сделают вашу кожу мягкой и божественно красивой, а также придадут ей свежесть и упругость.

Итак, продукты для ухода за кожей

Авокадо

Многие люди утверждают, что авокадо является самой здоровой пищей для нашей кожи. Она имеет высокое содержание жира. Полезные витамины в этом фрукте защищают нашу кожу от различных раздражений и воспалений. Так что старайтесь как можно часто включать авокадо в свой рацион питания.

Самые полезные продукты для ухода за кожей

Продукты для ухода за кожей

Зеленый чай

Зеленый чай имеет очень большое количество полезных компонентов и может творить чудеса для нашей кожи. Он содержит большое количество антиоксидантов, витаминов и минералов. Замените кофе зеленным чаем, и вы увидите огромную разницу. (См. также — рецепты заваривания имбирного чая)

Помидоры

Томаты являются одним из продуктов, которые помогут в борьбе с морщинами. Помидоры способствуют выработки коллагена и укрепляют клетки кожи.

Лосось

Лосось богата полезными кислотами. Эти полезные компоненты помогают коже быстрее восстановится после воспаления и ожогов.

Грецкие орехи

Грецкие орехи, как лосось, богаты жирами и натуральными маслами. Эти жиры являются полезными и будут питать вашу кожу изнутри, делая ее гладкой и мягкой.  Добавляйте грецкие орехи в ваш десерт.

Фасоль

Фасоль еще одна очень полезная пища для вашей кожи. Кроме того, она содержит полезные бобовые волокна и богата селеном и витамином Е. Все эти полезные качества фасоли помогают предотвратить сухость кожи.

6 Самых полезных продуктов для ухода за кожей Оценка 5.00/5 проголосовало 1
 
  Что еще почитать
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


пять + = 9

Сайт для мужчин и женщин © 2017   ·   Man's Best Russia Наверх