Краткое содержание статьи:
- 1 Белый, молочный, темный — горький шоколад — польза или вред
- 2 Квадратное удовольствие
- 3 Шоколад помогает кровотоку
- 4 Является ли шоколад природным аспирином
- 5 Шоколад помогает нам иметь здоровую улыбку
- 6 Наибольшее преимущество шоколада — профилактика рака
- 7 Горький — темный шоколад польза и вред
- 8 Смотрите видео — Шоколад-польза и вред
- 9 Несколько мифов о шоколаде
Мы должны быть уверены, что наши дети не увлекаются шоколадом чрезмерно, поскольку он
допинг для настроения и мешает заснуть.
Все любят шоколад! Белый, темный или молочный, мы едим больше семи кг шоколада в год! Но так ли это полезно для здоровья? Является ли он антидепрессантом? Ниже вы найдете все, что вам нужно знать, прежде чем стать шоколадоголиком!
Белый, молочный, темный — горький шоколад — польза или вред
Квадратное удовольствие
Кто может противостоять ему? Шоколад, безусловно, является пищей, которая доставляет удовольствие! Давайте посмотрим, полезен ли он. Шоколад, а также фрукты, овощи, чай или красное вино защищают нас от сердечно-сосудистых заболеваний. Темный шоколад содержит, например, в два раза больше антиоксидантов, чем красное вино. Нам не следует забывать, что шоколад, к сожалению, калориен, и мы должны употреблять его в умеренных количествах. Он богат магнием, медью, калием, кальцием, антидепрессант и стимулянт, мы думаем, что знаем о нем все. Исследования доказали, что есть кое-что еще: он полезен для сердца.

Вред и польза шоколада
Шоколад помогает кровотоку
Калифорнийские исследователи доказали, что шоколад – это пища, употребление которой доставляет удовольствие, а также благотворно влияет на кровеносные сосуды. Эти эффекты обусловлены полифенолами, содержащимися в какао. (См. также — польза и вред молока)
Является ли шоколад природным аспирином
Вы не можете не есть шоколад? Не мучайтесь так от угрызений совести. Исследования показали, что шоколад считается природным аспирином.
Антиоксиданты в темном шоколаде помогают предотвратить рак, сердечные заболеваний или разрушение зубов. Кроме того, какао-растение, из которого производится шоколад, обладает свойством снижать наше тело способность производить холестерина в крови. Исследователи доказали, что темный шоколад снижает кровяное давления.
Шоколад помогает нам иметь здоровую улыбку
Здоровая улыбка означает чистку зубов между приемами пищи, используя нить и потребление шоколада в максимальных количествах. Говорят, что экстракт какао в шоколаде более эффективен, чем зубная паста. Получившийся экстракт — кристаллический порошок белого цвета. Этот порошок укрепляет зубную эмаль, предотвращая возникновение кариеса. (См. также — Польза и вред творога)
Наибольшее преимущество шоколада — профилактика рака
Людям, которые чувствуют депрессию, нужно съесть шоколада. И они вдруг почувствуют себя лучше.
- Может шоколад быть натуральным антидепрессантом?
- Какие вещества, ответственны за этот эффект?
Шоколад содержит серотонин, который играет важную роль для хорошего настроения. Нервные центры получают энергию и успокаиваются благодаря притоку кислорода и расслаблению мозга. Шоколад стимулирует мозг, уменьшает кашель и диарею. Чрезмерное потребление шоколада будет способствовать ожирению и сахарному диабету.
Горький — темный шоколад польза и вред
Какао содержит флавоноиды, которые расширяют кровеносные сосуды, и большее количество крови и кислорода может пойти в мозг. Поэтому, когда мы употребляем темный шоколад, мы помогаем бороться мозгу с усталостью, бессонницей или старением.
Темный шоколад снижает кровяное давление, уровень холестерина и увеличивает
чувствительность тела к инсулину.
Смотрите видео — Шоколад-польза и вред
Несколько мифов о шоколаде
- Способствует шоколад появлению прыщей? Последние исследования говорят, что вы не будете покрываться прыщами, если Вы едите шоколад. Это так хорошо!
- Рекомендуют шоколад детям? Мы очень хорошо знаем, что дети падкие на сладости и шоколад. Мы должны убедиться, что они не едят шоколад чрезмерно, поскольку он допинг для настроения и мешает заснуть.
- Является ли шоколад афродизиаком? Да, это так, если вы знаете, как его есть. Он стимулирует нервные центры, кровоток … Вы, возможно, проведете незабываемую ночь!
- Шоколад дает нам энергию? Это правда, что шоколад, как и кофе, содержит кофеин, но в меньшем количестве.
- Способствует ли потребление шоколада лишнему весу? К сожалению, да. Потому что это обработанная пища, плюс арахис, фруктовые наполнители, орехи фундук. Рекомендуется есть простой, темный шоколад, потому что чем больше компонентов в шоколадной плитке, тем больше калорий она содержит.
Лучший шоколад для вашего здоровья, со многими позитивными свойствами, это темный шоколад.